久站能减肥吗
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久站能减肥吗(久站可以减脂吗)
你知道吗笔直站立5分钟=散步30分钟可以明显瘦身哦站立减肥法：超简单有效的减脂方案走路是一种低强度的有氧锻炼，它有时间限制，一般得在30分钟以上才有效果，而保持标准姿势仅需站5分钟，全身就有酸痛感。标准的站姿讲究一条线和两个核心，即后脑勺、背部、臀部、脚跟处于一条直线上，腰部和腹部是两处核心，人就像...
jdl008
2024.05.18
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