一天转多少个呼啦圈可以减肥
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一天转多少个呼啦圈可以减肥(一天转多少个呼啦圈可以减肥瘦肚子)
每天转呼啦圈200个可以减肥吗 每次扭100到200下，坚持三个月，就会看到减肥效果，因为人的新陈代谢改变周期是三个月，做任何运动减肥都至少要三个月摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运。 科学健康...
jdl008
2024.07.01
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