只喝水不吃饭能减肥吗(晚上只喝水不吃饭能减肥吗)

可以瘦到10多斤吧，但是不要用这种极端的方法去减肥，这会极大的伤害身体，身体肯定会吃不消，会导致身体严重的营养不良，离子紊乱，时间太长也容易有生命危险的；2不完全断食法 逐渐减少进餐量，一直到只吃少量饭菜，以维持人体最低的营养为限度疗程为57天，千万不可超过10天3减食法 减食法是指吃七八分饱，同时少吃含脂肪胆固醇的食物这种方法可以清肠胃，能对应用。

老道不建议多於三天的断食用於减肥，三天断食用於减肥足够了人不吃饭也就是没有摄入足够的能量，是不会产生脂肪的，所以也就不会变胖 喝凉水只是给身体补充了水分，并没有提供能量，所以人不吃饭只喝凉水是绝不可能长；会的6点以后不要吃油腻和咸的东西还有，不要想着，晚上不吃，中午就吃的特别的多，要想减肥，就要懂得控制食欲中午吃的7分饱就ok了晚上要是饿了，可以吃点坚果之类的垫垫；只喝水会不会饿死人 短期是不会死，长期是不行，会缺少营养 我每天不吃饭只喝水和吃苹果可以减肥吗 病情分析你好，吃苹果是可以减肥的，但是你光喝水吃水果这样会对身体不好，减肥要少吃多运动，而不是不吃你；不能，这里有一些建议在临床上如果要减肥，首先要控制好自己的饮食，选择吃一些热量低的食物，比如黄瓜，丝瓜，多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃肉类和面食以及米饭，因为面食，米饭和肉类的热量含量很高，吃多了容易导致肥胖；我觉得是不行啦～想要减重应该要少量多餐再搭配运动，光是喝水的话是可以减少热量的摄取但是身体迟早会吃不消虽然我也不知道你为何不想吃饭每个人有自己的考量，你可以只喝水不吃饭，也可以不吃饭只喝水，或是不吃饭不；可能会瘦两斤左右，虽然节食减肥很容易在短期内看到体重的数字在变小，心中的成就感满满，看到了变轻的自己内心无比欣喜但是通过节食减肥虽然变轻了，但并不是因为身体的脂肪变少了而减重，是因为体内的水分和肌肉不断流失。

最少瘦4斤以上不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来所以，不吃饭并不能起到减肥的效果怎样健康的减肥1，三餐规律；不现实节食减肥这个方法是比较伤害自己的身体的一个方法，不仅不能达到理想中的瘦身效果，反而会造成对身体的难以恢复的损伤减肥得用正确的方法，千万不要采取节食的方法来减肥，这样只会损害身体，真正的减肥是要运用合理；会变瘦，不过等你恢复正常饮食以后，体重也会很快反弹回来水虽然是人体每天必需的，但是三天不吃饭完全是靠饿瘦下来的，瘦的都是体内储存的物质和肌肉及少量脂肪这样的减肥方式，既不能起到健康减肥的效果又会损害身体。

让你能健康地减肥瘦身三天不吃饭能瘦几斤？通过三天不吃饭的方式来达到瘦身的效果，能瘦几斤需要看每个人的体质，三天不吃饭只喝水一般能瘦35斤，但是基本上不能减掉脂肪，掉的都是水，这样子我们通过三天不吃饭来减肥；9 喝水虽无热量，但有助于新陈代谢血液循环和废物排出，长期禁食可能导致贫血10 三天不进食可能减少体内12公斤的脂肪，同时胃肠道会变得空虚11 与减肥前相比，短期内禁食可能减重35公斤，但这种方法不健康且；肯定是不吃不喝减肥快，人体肌肉血液含水量很高，且不断蒸发流失，没有外来水分补充，人体很快就会消瘦下来；1控脂肪量美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁·凯泰研究认为，过胖的人总是重视控制食物的热量，其实只要控制脂肪量而不必少吃，就能达到减肥目的他所创立的这 一减肥新法，旨在减弱quot热效应quot，故在减少脂肪摄入量的。