还可以吧不过也说不好的每个人都有适合自己的减肥方式，不一定在别人身上有用的，在你身上也有效果，我用这个，效果还算明显，瘦了几斤。
话很多人都是采用运动和节食的办法来减肥的，效果确实会很慢，我有一个朋友，以前180多斤，在曼姿纤体做了一个疗程的减肥组合，你也可以去了解了解。
但是想要达到良好的减肥效果我要分析产生肥胖的原因主要有哪些方面 方法步骤吃几乎所有的肥胖者都是吃货，爱吃油腻食物，爱吃煎炸食物，爱吃高热量食物，爱吃零食 每一种减肥只要自己不去配合及坚持都会出现反弹的，只是反弹的强度大小不一样而已 曼姿纤体每天都会在头条发布一篇关键减肥方面的。
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